L’atletica leggera per star bene. Correre è una filosofia di vita, che porta naturalmente ad adottare stili di vita più sani.

Gesti semplici e naturali, come camminare, correre, saltare e lanciare, sono le basi dell’atletica leggera, la regina di tutti gli sport....

Scafo d’argento e ali gialle, varata a Cagliari la nuova Luna Rossa.

Il giorno del varo è finalmente arrivato. La bottiglia bene augurante di spumante si è infranta sulla scocca argentata della nuova...

Un libro per raccontare Gigi Riva e il mitico scudetto conquistato dal Cagliari.

È stato presentato, presso la sala riunioni Benedetto Piras del Comitato Regionale Figc Lnd, il libro “Gigi Riva, il campione, l’amico,...

Fumo e sigarette elettroniche. Negli ultimi 10 anni un incremento incontrollato nonostante la legge abbia innalzato il livello dell’età dei consumatori.

Sono 12,4 milioni i fumatori in Italia e rappresentano il 24,2% della popolazione. Gli ex fumatori sono il 14,9% della popolazione...

LA FISIOTERAPIA NELLO SPORT. L’importanza del benessere psico-fisico per l’attività dell’atleta.

 L’attività dello sportivo, qualsiasi sia la disciplina che pratica, è caratterizzata da continui allenamenti, competizioni impegnative, ricerca di risultati e...

Inattivi e sedentari: quali sport è bene iniziare dopo i 40 anni?

Pigri, statici, ancorati alle attività da divano tutto l’anno. Finite le scuole superiori il numero di italiani che non fanno movimento...

I fiori e i benefici per salute e bellezza.

Da sempre considerati alleati nella cura del corpo e dello spirito, i fiori posseggono diverse proprietà rigeneranti, antisettiche, rilassanti e curative....

LA JUNIOR TIM CUP | KEEP RACISM OUT APPRODA A CAGLIARI.

Nell’ambito dell’undicesima tappa della “Junior TIM Cup-KeepRacism Out”, il torneo giovanile di calcio a 7 promosso da Lega Serie A, TIM...

PERCHÉ È IMPORTANTE L’ATTIVITÀ FISICA PER I BAMBINI.

Anche nei nostri progetti in Italia, enfatizziamo molto il ruolo cruciale dell’attività fisica nella battaglia contro la povertà educativa, sottolineandone il...

Come lo sport aiuta nello studio.

“Mens sana in corpore sano”: una delle frasi più conosciute eppure meno messe in pratica dagli studenti universitari italiani. Capita infatti...

Sport e Bambini: la chiave per una crescita equilibrata e salutare.

Lo sport ha da sempre giocato un ruolo fondamentale nell’educazione e nello sviluppo dei bambini. Oltre all’aspetto fisico, l’attività sportiva offre...

L’importanza dello sport nella vita. Praticare una qualsiasi attività è solo un bene per la salute.

C’è chi lo pratica per diletto e chi per forza, chi ne apprezza il lato ludico e chi, pur non praticandolo,...

Salute mentale: le fragilità delle nuove generazioni.

È in particolare dal periodo del Covid-19 che si è cominciato a parlare maggiormente di salute mentale. Con quella che a...

Si parla spesso di sport e salute come di una sola cosa, in un’epoca in cui i ragazzi sono spesso a scuola per ore, oppure stanno seduti al pc con i videogiochi o alla tv.

Dall’anno scolastico 2022-2023 per la legge di Bilancio 2022 le ore (due) di educazione motoria delle classi quinte della Scuola Primaria...

Nuoto: tutti i benefici per i bambini.

Il nuoto per i bambini è una fonte preziosa di benessere e di crescita: rafforza la muscolatura, irrobustisce le ossa e...

Il ruolo dell’Attività Motoria nella promozione della salute.

Per chiunque svolga attività motoria, sia esso un atleta di alto livello o un comune praticante, l’alimentazione si differenzia da quella...

Come combattere la cellulite con lo sport.

Per contrastare la cellulite in maniera più efficace è necessario affiancare a dermocosmetici e trattamenti anche un’attività fisica selezionata. Tra le...

L’ATTIVITÀ FISICA MIGLIORA LA RESPIRAZIONE. È UN PASSO IMPORTANTE PER MIGLIORARE LO STATO DI SALUTE DELLE PERSONE.

Le problematiche legate al covid hanno fatto emergere l’importanza della respirazione. Diventare consapevoli del nostro respiro e della sua qualità è...

Un 2023 chiuso in positivo per l’Associazione Culturale Sport e Salute A.S.D. di Annalisa Pusceddu

Un 2023 che ha riservato solo soddisfazioni. L’andamento della campagna di sensibilizzazione “no dipendenze” rivolta agli alunni delle scuole primarie e...

Prosegue il tour del progetto “no dipendenze”. La tappa di Nurallao ha riscosso un successo senza precedenti.

Non si ferma il progetto “no dipendenze”. In proiezione dei grandi eventi che avranno luogo il 17 aprile a Tortolì ed al Palatharros...

Sport come il ciclismo, la corsa, la marcia e lo sci di fondo sono chiari esempi di attività di tipo aerobico in cui i muscoli lavorano in condizioni di massima ossigenazione.

Quando siamo impegnati in un’attività aerobica il nostro organismo utilizza l’ossigeno dell’aria ed i substrati energetici (carboidrati, grassi e in minima...

5 sport per la circolazione delle gambe.

Anche i vantaggi al sistema cardiovascolare sono ben noti: l’attività sportiva porta le vene ad attivarsi, e ad aumentare di tono,...

Nuovi spazi per Adiacent Cagliari che inaugura una nuova sede.

Una partnership tra impresa e Università per valorizzare le competenze locali e attrarre talenti in Sardegna.Martedì 12 marzo è stata inaugurata...

A Cagliari una giornata speciale. Presenti Andrea Lucchetta e Oney Tapia nell’incontro “Campioni di vita”.

Nella giornata del 12 marzo 2024, negli spazi del Teatro Massimo di Cagliari, in via De Magistris numero 12, ha avuto...

È partito dall’istituto comprensivo Borrotzu di Nuoro il tour “no dipendenze”. Successo di partecipazione.

Prosegue il tour “no dipendenze” che si appresta a toccare una serie di centri in tutta l’isola. A Nuoro è stato...

Fumare incide sulla durata della vita media.

L’assunzione costante e prolungata di tabacco è in grado di incidere sulla durata della vita media oltre che sulla qualità della...

LA LOMBALGIA E LA CORSA: BUONE PRATICHE E COMPORTAMENTI DA EVITARE.

La corsa non fa male alla schiena, al contrario dello stile di vita e delle posture scorrette.Ogni volta che un podista...

La Nuorese affronta l’insidioso derby di Alghero. Atteso il pubblico delle grandi occasioni.

Non è uno spareggio, non è ancora una gara decisiva per la corsa all’Eccellenza, ma vale tantissimo, per chi la vince,...

Addio a Claudio Velluti. Fu il primo sardo ad esordire con la maglia della Nazionale di basket.

Un lutto improvviso, inatteso. Il basket italiano piange la scomparsa di Claudio Velluti, primo sardo a esordire con la maglia della...

I benefici del nuoto: tuffarsi in acqua per ridurre i rischi di malattie legate al cuore.

Il nuoto praticato regolarmente è ideale per mantenerti in buona salute. Sono infatti tantissimi i benefici del nuoto. Uno sport che...

L’ipocondria è la paura di avere malattie. Essa stessa va curata per non farsi suggestionare.

Chi soffre di ipocondria tende a interpretare le normali sensazioni corporee come segni di malattia grave, nonostante la mancanza di prove...

Il termine workaholism significa dipendenza dal lavoro. Serve un percorso psicoterapico per venirne fuori.

Il termine workaholism (dipendenza dal lavoro) è stato introdotto da Oates nel 1971 unendo la parola “work” e la parola “alcoholism”...

Cos’è il cocaetilene e perchè è pericoloso.

Il cocaetilene è una sostanza farmacologicamente attiva che si forma nel fegato quando una persona assume congiuntamente alcol (etanolo) e cocaina. Il...

Quando normali attività quotidiane, come lavorare, fare acquisti, navigare su internet o andare in palestra, si trasformano in una dipendenza che può condizionare lo stile di vita e creare grande sofferenza.

I sistemi internazionali di classificazione delle patologie mentali da tempo riconoscono il gioco d’azzardo patologico come un disturbo e lo collocano...

ESCLUSIVA: Il Dott. Romualdo Nieddu a 360 gradi.

Sono tanti 38 anni al servizio del S.S.N. Il Dott. Romualdo Nieddu, nel campo ginecologico, ha accumulato un’esperienza non facilmente eguagliabile.Si...

Il lavoro al computer danneggia la vista?

Pc, tablet e smartphone sono ormai presenti in maniera costante nella nostra vita quotidiana. Molte persone trascorrono gran parte della loro...

Parte la campagna di sensibilizzazione. L’Associazione Sport e Salute in primo piano anche per il 2024.

Un progetto articolato quello dell’Associazione Culturale Sport e Salute A.S.D. La campagna di sensibilizzazione “No Dipendenze”, rivolta agli studenti delle scuole...

A Siniscola e Sennori trionfo del tour “no-dipendenze”. L’importanza dell’intervento in età pre-adolescenziale.

Un trionfo il tour 2023 che il “team” di “nodipendenze” ha portato avanti coinvolgendo complessivamente ben 100.000 alunni di scuole medie...

Postura: cosa si intende, problematiche comuni e rieducazione.

In fisiatria, ortopedia, odontoiatria, gnatologia, oculistica, angiologia ecc. si parla ormai costantemente di postura. In effetti, gli studi della postura, grazie...

L’iperconnesione si è dimostrata causa di un malessere diffuso, ha fatto aumentare ansia e depressione.

La tecnologia è entrata in ogni situazione della vita e ha fatto aumentare ansia e depressione. I dati sono stati sciorinati...

Alcol e sigarette portano ad un invecchiamento precoce. Ridurne il consumo è il primo step per un miglioramento della vita.

Bacco e tabacco sono particolarmente pericolosi negli adolescenti. anche per il cuore e le arterie. In particolare, più si beve da...

Facciamo chiarezza: Cosa s’intende per Alcolismo?

Il termine “alcolismo”, tutt’ora privo di una definizione universalmente accettata, si presta a diverse interpretazioni in base al contesto nel quale...

Cardiopatie congenite, al Policlinico 600 piccoli in cura.

Le cardiopatie congenite sono le malformazioni neonatali più comuni e si verificano in quasi l’1% dei nati, rappresentano la principale causa...

Dipendenza dal cioccolato: il cioccolatismo esiste davvero?

Con cioccolatismo si indica una dipendenza patologica dal cioccolato, così come accade per alcol e tabacco. Sebbene non provochi gli stessi...

Mania di persecuzione: che cos’è e come trattarla.

Questo disturbo psicologico è caratterizzato dalla falsa credenza di essere costantemente minacciato, perseguitato o vittima di un complottoLa mania di persecuzione...

Il Disturbo Affettivo Stagionale è inserito all’interno del DSM (Manuale Diagnostico dei Disturbi Mentali) ed è definito come un disturbo depressivo maggiore ricorrente con andamento stagionale.

Definito da Norman E. Rosenthal nel 1984 il Disturbo Affettivo Stagionale è inserito all’interno del DSM (Manuale Diagnostico dei Disturbi Mentali)...

La postura durante lo studio o il lavoro non è da sottovalutare per evitare scompensi nella crescita.

Uno degli aspetti più sottovalutati durante lo studio o durante il lavoro alla scrivania è quello relativo alla postura che si...

Cos’è il “binge watching” e come curarlo.

La dipendenza da serie tv, chiamata anche “binge watching”, è il consumo smodato di diverse puntate di una serie tv in...

Esercizio fisico e alimentazione sana e moderata si mostrano efficaci nel rimandare o rendere improbabile l’appuntamento con il diabete.

Guarire il diabete, oggi, non è possibile. Al massimo si riesce a mantenere la glicemia dentro valori più vicini possibili alla...

Quali sono le droghe leggere e quali effetti hanno.

Droghe leggere è un termine generico, non tecnico, con cui ci si riferisce a sostanze che anche se hanno un effetto...

Dipendenza da zuccheri: come combatterla con un’alimentazione sana.

Gli zuccheri fanno parte dell’alimentazione quotidiana e costituiscono la principale fonte di energia per l’organismo. Conosciuti anche con il nome di...

Dipendenza ed altri problemi da steroidi anabolizzanti

La motivazione dell’uso fai-da-te di farmaci anabolizzanti (molti dei quali illegali) è ben nota, e cioè l’aumento della massa muscolare. Questo...

La dipendenza fisica è da annoverare fra quelle più pericolose.

La dipendenza fisica ha luogo quando si supera il livello di tolleranza dell’assunzione di determinate sostanze come alcool, barbiturici, benzodiazepine e...

Gruppo di lavoro – Psicologia delle dipendenze Sono molti gli Psicologi che lavorano nell’ambito delle Dipendenze. Nei Servizi Pubblici del Sistema...

Telefono Azzurro in lotta per contrastare dipendenze e cyberbullismo.

Il mondo a portata di mano, la finestra sul mondo, l’esposizione ai rischi, di quel mondo, nascosti dietro lo schermo: luoghi...

Postura scorretta nei giovani: come intervenire a casa e a scuola?

Riconoscere atteggiamenti non corretti come zaini troppo pesanti e posture errate è importante in quanto possono creare problemi alla schiena dei...

“Tra mare e montagna”: la Sardegna in vetrina a Roma.

Ospite dell’Hotel River Chateau a Roma, in occasione della trasferta dei rossoblù all’Olimpico per Roma-Cagliari di lunedì (inizio alle 20.45), l’evento “Tra...

Partita la campagna elettorale. Gianni Chessa ha tanti progetti in cantiere.

È partita col botto la campagna elettorale di Gianni Chessa. Palazzo dei Congressi della Fiera Campionaria di Cagliari vestito a festa...

Addio Gigi Riva. Per lui Cagliari ed il Cagliari una ragione di vita.

Una notizia terribile, inattesa. Cagliari è scossa, piombata improvvisamente nello sconforto. La morte di Gigi Riva è stata un colpo basso...

La dipendenza patologica è condizione di subalternità nei confronti di sostanze chimiche

La definizione di “dipendenza patologica” è oggi usata in ambito scientifico per sottolineare la condizione di subalternità nei confronti di una...

Capodanno in Sardegna, migliaia in piazza per 8 big in concerto

Il Capodanno in piazza in Sardegna è stato un successo nei sei palchi allestiti in altrettante città dell’Isola che hanno ospitato...

Coppa Davis: partito da Alghero il ‘Trophy Tour’

Dopo il prologo milanese, inizia dalla Sardegna, ad Alghero, il “Trophy Tour” che nei prossimi mesi porterà la Coppa Davis vinta...

La sanità va verso un cambiamento epocale. A Nuoro il primo storico confronto per il miglioramento

Cambia la sanità. Per un giorno l’evocativo spazio dell’auditorium Giovanni Lilliu del Museo del Costume si è trasformato in un “laboratorio”...

Tecnologia e droga, un tour per dire “no” alle dipendenze fra i giovani

Continua il tour nelle scuole della Sardegna dedicato alla sensibilizzazione per dire “no” a tutte le dipendenze: non solo droga, ma anche la tecnologia...

Paulo Azzi e Gabriele Zappa incontrano gli studenti del Liceo Euclide. Un affetto reciproco

Tutto è possibile, basta crederci: è il messaggio che hanno voluto lanciare i due calciatori rossoblù, Paulo Azzi e Gabriele Zappa...

Arriva il via libera anche da parte del Comune per il nuovo stadio del Cagliari

Tutto lineare. Nessuna sorpresa dopo la riunione del Consiglio Comunale, che ha affrontato la vertenza sullo stadio. Uno “step” rilevante, tuttavia...

Global Solo Challenge, Andrea Mura supera l’equatore

Primo traguardo di Andrea Mura nella Global Solo Challenge, giro del mondo a vela in solitaria, senza scali e senza assistenza:...

Alla “Unipol Domus” la Finale della Coppa Quartieri

Splendida mattinata di sport, rispetto, amicizia e fair play: all’Unipol Domus è andata in scena la Finale della Coppa Quartieri, progetto...

La Dental Clinic di Gianluca Calabrese un passo avanti. Tecnologia e innovazione alla base del successo

Tecnologia e innovazione. Due accorgimenti importanti per la Dental Clinic di Gianluca Calabrese che ha un progetto a lunga gittata. Staff...

I sette pilastri del benessere

Un corretto regime alimentare è alla base di una vita in salute: secondo l’OMS circa 1/3 delle malattie cardiovascolari e dei...

I benefici del nuoto sul nostro corpo. È lo sport più completo

Il nuoto è da sempre considerato uno degli sport più completi e benefici per il corpo umano. Oltre ad essere una...

Il tennis è sport completo. Ideale a tutte le età

Il tennis è uno sport completo perché migliora l’adattamento cardiovascolare alla resistenza, alla fatica e migliora la muscolatura e il lavoro...

Il Cagliari con Legambiente per il Montiferru

Questo pomeriggio all’Unipol Domus, il Cagliari Calcio, nell’ambito dell’iniziativa organizzata in collaborazione con Legambiente, ha donato delle arnie agli apicoltori del...

Grande festa a Nuoro. Il Cagliari riceve l’abbraccio della città

Festa in campo e sugli spalti a Nuoro per il Cagliari impegnato in amichevole contro la Nuorese. Prosegue il tour della...

Prevenzione dell’osteoporosi, venerdì 17 screening a Monserrato

L’Endocrinologia del Policlinico Duilio Casula in prima linea per la prevenzione dell’osteoporosi. Venerdì 17 novembre gli specialisti effettueranno screening gratuiti (prenotabili...

La Torres si conferma “leader” in Lega Pro. Superata anche l’Ancona al “Vanni Sanna”

La voglia di rivincita della Torres prevale sull’entusiasmo di un’Ancona che, al “Vanni Sanna” di Sassari, incappa nella prima sconfitta della...

Tutti i benefici dello sport e dell’attività fisica

Fare sport è un consiglio che spesso i medici suggeriscono come necessaria integrazione alle terapie, oltre che come buona pratica da...

La Dinamo vince in trasferta in Germania per la Champions. Ora è attesa una reazione anche in campionato

La vittoria in Germania ha scaldato i motori. Dinamo che si è sbloccata in Europa, complice un gioco d’assieme ed una...

Tappa tedesca del progetto in sinergia tra Dinamo e Fondazione Mont’e Prama

Grande entusiasmo per il progetto di Dinamo e “Fondazione Mont’e Prama” alla vigilia del terzo incontro di Basketball Champions League che...

Gigi Datome protagonista di Next Generation Educational IBSA

Gigi Datome ha incantato i ragazzi della Next Generation Cup IBSA presented by UnipolSai. Lunedì sera a Villa Ponti di Varese,...

Dipendenze patologiche comportamentali: vengono considerate simili a quelle da sostanze

Il concetto di dipendenze comportamentali è un concetto nuovo nella psichiatria. È stato infatti nel 2013, con la quinta edizione del...